スムージーソムリエの口コミ、評判

スムージー!大好き♪とほっぺたにタコ焼きを作るモデルタレントさんが言いそうですね。そう、美を気にするモデルの間では、常日頃摂るものとして定着しつつあるスムージーですが、皆さんはどうですか。

ここでは、スムージーのよさは知っていてもなかなか継続できない、定着しない過程をありのままに書いてみます。最後はそれを解決できる方法もご紹介しますよ。

スムージーをやってみた

なんとなく不調な気がする

特に嫌なこと、困ったことはないんだけど、なんとなく不調、ときに不機嫌。いいこともときどき起こるし、何日も抱えるほどの困りごともないんだけど、なんだかシャキっとしない。そんな日々を送っていたAさん。ふと思い立って今流行りのスムージー作ってみることにしました。

材料を買いそろえ、休日の朝に早速作ります。ウン、おいしい!体の中からキレイになる感じ♪きっとお肌もお通じもいい調子になるぞ。明日の自分に期待ができて気分も明るくなりました。次の日ももちろんしました。会社でもつい「私、最近スムージーにはまっているんですよ!」なんて言っちゃったりして。

や~めた

ある日、会社でちょっとしたミスから上司に叱られてしまいました。ふて寝。もういいや。スムージーもお休みです。

会社でどうにかやり過ごしました。でもまだまだ気分はおさまらない。焼肉食べて気分を晴らさないと。ついでにカラオケも行こうかなぁ、とひとりカラオケで絶叫!ちょっとすっきりしました。

あれ、声だけでなく肌も荒れてる

ついつい夜更かしが続いてしまいました。するとお肌の調子が最悪になっていました。まずい!嫌な気分が倍増します。そういえばスムージー、あれからしてないなぁ。スムージー用に買いそろえた野菜はどうなったんだ?と冷蔵庫を見てみると、しなびています。これでスムージー作ってもおいしくないかもなぁ、自己嫌悪。

また一からやり直そうかなぁ。でもなんだかもういいかって感じ。とりあえずシリアルでも食べて会社に行きますか。会社の後輩に聞かれてしまった。

「先輩、スムージー続いてます?」「う、うん。それがねぇ、最近してないんだ。一週間くらい続けてたけど(これはウソ)、忙しくて野菜買う時間がなくなってそれっきり」「あ~わかります!野菜を使い続けるのも難しいですしねぇ。私はだからサプリに頼ってます」「だよねぇ」

でも、やっぱりスムージー

一応、相槌は打ったけど、サプリよりもスムージーがいいと考えます。そんな手間ひまかけること自体が素敵だし、そんな時間を大事にする女性になりたいし。それに後輩と同じなんてなんだかねぇ…嫌(笑)。

継続のためのコツ

初めは大感激だったスムージーがなぜ続かなかったのか。それは自分の弱さ?いえいえ、違います。誰もが強い、弱いはあまり違いません。強く見える、弱く見えるの違いはあっても。

結局は知識の差から来ています。スムージーを始めたときにただ思いつきで始めたから続かないのです。人気だから、体によさそうだから、有名なモデルさんもしているから。そういった理由で始めたらなんだかんだで途中で終わってしまいます。じゃあ、モデルさんたちは、美しいあの人はどうして続いているか。

それはちゃんと勉強しているからです。

スムージー資格認定試験の内容

スムージーに関する知識を有していることを認定する「スムージーソムリエ認定試験」があります。日本安全食料料理協会が行っている試験ですが、その試験内容は多岐にわたります。

スムージーによってどんな栄養素が摂取できるか、スムージーに適している食材、適していない食材は何か、スムージーを作るときに最適な野菜や果物の組み合わせなど。組み合わせによってはお互いの栄養を消し合うこともありますから、当然結果にも違いが出ます。こういった実際に作るときの注意も意識するとしないでは、気持ちが違いますね。レベルの高い、刺激的な仕事の方が気持ちを込めてやれるのと同じように、簡単に済ませたものはいい加減になりやすく、結局続きにくいのです。

この認定試験では、スムージーの特徴やその効果、デメリットなども試験内容に含まれています。量やタイミングもありますし、摂取の仕方にも注意点があります。

まとめ

勉強したからこそ、やめられない。そのよさを知っているからこそ、というのももちろんあります。でもそれだけでなく、これだけ頑張ったんだから結果を出さないとという気持ちが加わるのも確かです。やはり結果を出している人はただやるだけでなく、頭も使って努力しているのですね。

そんな努力の目標になる認定試験、受けてみるのもいいですよ。合格したらまた次の道が開けてくるかも。
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