ヨガ資格人気ランキング

ストレス社会と言われるいま、健康やリラクゼーションの分野が注目されています。その中でも激しい動きが少なく、ゆったりとした動きで行うヨガは様々な年代、男女ともに始めやすいものの一つです。

そもそも、ヨガとはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心・体・魂が繋がっている状態のことを表し、呼吸や姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、安定とやすらぎを得るものです。また、心身に関してだけでなく食べ物など、あらゆるカテゴリーと関連しています。ヨガを行うことによって異常を自分でコントロールし、心身をメンテナンスすることができます。

そんなヨガに関する資格をランキング形式でご紹介致します。

1位 美ヨガライフセラピスト

美ヨガとは、身体を動かすヨガの動きのみを追求するのではなく、心身を活性化させ、内側からの美しさも保つために取り組まれているヨガです。美ヨガライフセラピストの場合はセラピストとしての側面がより注目されるようになってきており、精神的なリラックス状態、つまり心の安定や癒しを中心に意識した資格です。

癒やしを目的としたトレーニングの作成、日ごろからリラックスした精神状態にするための考え方など、多くの知識が必要とされます。心身を活性化させ、美しさを保つために取り組まれているヨガであることから”自分らしい美の追求”という点で女性の方が取得するものと思われがちですが、実際は男性の方も多いです。

受験資格もなく、受験料も10,000円(税込)の手を伸ばしやすい金額でもあり、インターネットでの申し込みや在宅受験が可能な点なども人気の理由です。

2位 美ヨガライフインストラクター

1位の美ヨガライフセラピストと同様、受験資格なし、受講料10,000円(税込)、インターネットでの申し込みや在宅受験が可能な資格です。

美ヨガライフインストラクターでは資格取得後に講師として活動することができることから、ヨガの語源や歴史、代表的な流派などの基礎知識からヨガをする上で注意するべきこと、ヨガの呼吸法、食事方法や日中・夜間に行うヨガの効果の違い、ヨガで使用するグッズ、30種類以上のヨガのポーズとポーズの別の効果についてなど、ヨガの実践的な知識を身に付けることができる資格です。体を内側から健康にしてくれるものであり、肩こり改善や骨盤の歪み解消など悩みに合ったポーズを指導したり、アドバイスしたりすることができます。また、人と人が繋がる仕事ができている点は魅力です。教室を開いて活躍したい方にはおすすめの資格です。

3位 全米ヨガアライアンス

全米ヨガアライアンスはヨガインストラクターの資格のうち、最も有名だと言われている資格で、日本で活躍されているヨガインストラクターのほとんどが所持していると言われています。

協会が定めた世界共通の基準に基づくトレーニングを、認定されたヨガスクールや指導者から200時間、または500時間のコースを受講し、ヨガアライアンスに申請することで認定書が発行されます。また協会に登録されると、全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者として活動することができます。このアライアンスの認定書は世界70ヵ国以上で認知されています。

ファーストシップでは好きな時にいつでも通える単位制の国内プログラムと、 短期集中して海外で学べる海外留学プログラムやヨガインストラクター合格保証制度、資格取得するまで何度でも同じ授業に無料で参加できます。単位制であるため、決められた時間や曜日に合わせることなく、時間を見つけて通いやすい日時で通うことができます。最短で2ヵ月、最長で1年と自分のペースで受講することが可能です。日本では新宿、横浜、大宮、大阪で開講されています。

受講料がカリキュラム毎、コース毎で金額が違うため、ご自分にあったスタイルを見つけるためにも一度、全米ヨガアライアンスの認定校であるファーストシップのホームページをご確認下さい。

4位 AJYAヨガインストラクター

AJYAは、豊かなセンスや作り上げる力を育てることに重点をおいた講習が魅力的です。ヨガの本質を理解した上で、効果的かつ心と身体のしくみを熟知し安全な指導ができる指導者だけでなく、人とのかかわりや心の教育ができる指導者になるべく充実したカリキュラムでヨガを学び、技術や知識だけでなく、おもてなし精神の兼ね備わった最上級のヨガインストラクターの在り方を学ぶことが出来ます。

AJYAライセンスは、3級(マスター)、2級(アドバンス)、1級(シニア)の3段階になっています。級によって出来ることや試験内容が違うため、AJYAのホームページで詳細を確認してみてください。

以上4つの資格を紹介致しましたが、気になる資格はあったでしょうか?ヨガを行うことで心が安定し、心身ともに健康になれることでしょう?自分のために、もしくは講師となってみんなと健康的なヨガライフを過ごしてみてはいかがでしょうか?

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