美姿勢コーディネーターの口コミ、評判

「日本人は猫背が多いね」。外国人の友達にときどき言われます。そのたびに姿勢に気をつけるのですが、しばらくたつとまた忘れてしまう。習慣ってなかなか変えられませんね。一度ちゃんと習いに行った方がいいのかもと思ったりします。

ここでは、美しい姿勢について語り教えることができる認定資格、美姿勢コーディネーターに関して解説します。

姿勢は美の基本

またまた外国人の言葉で申し訳ないのですが、友人がいいます。「姿勢が悪い人は、まず視界に入ってこない」。彼曰く、姿勢と歯並びが大事なんだそうです。姿勢のいい人、歯並びのきれいな人がまず美しさの基準なんだとか。

姿勢が整えばきれいに見えるものはたくさんあります。体のライン、あごのライン、歩く姿など。姿勢が悪いまま長年過ぎると、顔もゆがんできます。これはまずいですね。姿勢は見た目に大いに影響します。

きれいになるための習い事が盛んです。ヨガやピラティス、ジム、スイミングなど体の線が美しくなるように一生懸命頑張っています。でも皆さん、忘れていませんか。毎日歩く、立つ、座るも立派な運動だということ。それらを意識しきれいにしようとするだけで、習い事をしているかのように、体の線を整えることができるんですよ。

美しい姿勢ってどんな感じ?

わかった!気をつけてしていく!と決めてみました。多くの人がそう思って背筋を伸ばして生活してみたことはあるかもしれませんね。でも気がつくともとのまま。歩くときもいつのまにかペタペタ歩き、ちょっと猫背で、腰や背中がすっと伸びた歩きにはなっていません。立つときも座るときも無意識でだらりん。何も変わっていません。

何かの折に姿勢の話になって、お互いに見合っても、どこがどう悪いのかよくわからない。きれいな姿勢をとってくださいと言われても、だいたい不自然に力が入ったものになってしまうのですよね。日本人の手足はどんどん長くなっているのにもったいないです。

姿勢は健康に影響

猫背になっている、左右のバランスが悪い、そんな姿勢を摂り続けていると、体の内にあるものはいつもその影響を受けています。すっと背筋を伸ばしてみてください。心臓、胃、腸たちがすっと立ち上がる、そんな感じはしませんか。まわりにちょうどいいスペースができてすっと伸びるような感じはないですか。

姿勢が悪いと、内臓は常に圧迫を受けています。制限を受けて枠の中に押し込められている感じ。さらに左右のバランスが悪ければ、ある内臓だけ常に圧迫を受けているといったことになるかもしません。それぞれの内臓は左右に振り分けられていますからね。調子がなんとなく悪い臓器と姿勢との関係、少し考えてみてください。

姿勢は神経やホルモンにも影響する

直接臓器にだけではなく、神経やホルモンといったものまで影響があります。臓器ひとつひとつはそれぞれの機能があり、不調になればその機能は弱まります。ホルモンを作り分泌する、神経系統が正しく状態を伝達する。こういったつながりや体全体の調子を整えることがうまくいかなくなると、なんとなく不調になります。

健康だとは思うんだけど、調子がいいとはいえない。ちょっとしたことでいらいらする。もしかしたら自律神経が乱れているのかもしれませんね。自律神経は臓器ひとつひとつの働きに関係しますし、心の健康にも影響があります。

女性特有の悩みにも

毎月の月経、妊娠、出産といった女性特有のできごとにも姿勢は関係してきます。最近では更年期障害なども話題ですね。姿勢をよくすることは、女性の困りごとを明るく解決できることにもつながります。

美姿勢コーディネーターができること

姿勢の大事さがわかっても、実際にそれを直し、キープしていくのは案外難しいものです。たとえばヨガ。うちでひとりですることもできますが、やはり定期的に習いに行ってこそ、正しい形ややり方をキープできるのです。自己流ではいつのまにか崩れていても気がつかずそれが定着してしまいます。これは問題です。

美姿勢コーディネーターはそういった気がつきにくい間違いを直してくれます。たくさんの人を意識的に眺め、たくさんの人をインストラクトしている。その経験の蓄積が正しい気づき、指摘につながっているのです。姿勢の美しさをほめられ、少しアドバイスするうちにいつのまにか、請われて講師をすることになってしまった、そんなこともあり得るほどに、姿勢は誰もが気にすることです。

日本生活支援協会の認定資格

私もそうなれるかもと思ったあなたは、ぜひ認定資格をとってさらに活躍していってください。経験や技術が十分にあっても、公的認定資格がないと信用は得にくいところがありますからね。

日本生活環境支援協会では、人に教えられるほどのスキルがありながら、みすみすチャンスを逃している方のための認定資格試験を各種行っています。資格試験合格のために勉強する過程で知ることも多いものです。あなたの持っている技術を確かな仕事へとつなげる方法のひとつにしてください。

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