【ハーブ・メディカルハーブ】癒し効果抜群!ハーブ栽培の知識・資格情報を紹介!

みなさんはハーブを育てたことはありますか?とても簡単で技術もいらないのでおすすめです!
今回はそんなハーブの魅力や効果や育て方、またメディカルハーブカウンセラーやハーブライフインストラクター
になるにはどうすればいいの?という方のために資格・検定情報なども紹介します!

ハーブの用途って?

有用植物で一般的に料理の香り付けや保存料、香料、防虫などに利用されます。
鎮静・興奮などの作用があり、緑の葉を持つ草、茎のやわらかい植物などを指すことが多いといわれています。
中にはメディカルハーブ(薬草、香草)という、ハーブに含まれている成分を医学であったり、健康維持のために使用するといった分野もあります。
このように私生活の中でも意識していないところでハーブの恩恵を受けていることが多いんではないでしょうか。

ハーブの種類って何があるの?

代表的なハーブの種類や香り、効果などを比較しました。

・ミント
すっきりした香り、味がが気分をリフレッシュしてくれます。料理やデザートに使われ
ることが多いです。

・レモングラス
多国籍料理などの備え付であったり、紅茶などに入れることが多く、さわやかな
香りを演出してくれます。

・ラベンダー
華やかな香りが心を落ち着かせてくれます。

・カモミール
紅茶の入れて、優しい香りが心を落ち着かせてくれます。寝る前に飲むと良いでしょう。

・ラベンダー
鎮静効果、疲労効果があり、ハーブティーやハーブバスなど幅広く使われています。

・ローズ
華やかな香りがあり、高貴な雰囲気を作ってくれます。女性に人気があります。

・ユーカリ
風邪の予防や鼻水、咳、痰にも効果があり、抗ウイルス剤にも使われています。

これらは一部ですが、この他にもさまざまな種類のハーブがあります。自分好みの香りや効能を見つけてみるのも楽しいですよね!
また口コミランキングなどで人気のハーブなども探してみましょう!

ハーブってどうやって育てるの?

まず、ハーブに必要な道具ですが、以下のものを用意しましょう!

・ハーブの苗もしくは種
・プランター、鉢
・受け皿
・鉢底ネット、鉢底石
・じょうろ
・スコップ
・土(赤玉土、腐葉土、ピートモース、パーラーイト)
・肥料(有機質肥料、有機配合肥料)
・栽培スペース

注意点としてハーブは種から育てるよりも苗から育てたほうが簡単に育てることができますので
初心者の方は苗を購入しましょう。苗を購入する際は、香りが強く、葉の色が鮮やかで濃いものを選びましょう!
次に育て方ですが以下の様になります。

①プランターに鉢の底に鉢底ネットと鉢底石を敷き、そこに土と肥料を入れます
②苗をプランターに移します(萎えの土を崩さないよう注意しましょう)
③苗の土に新しく入れる土を隙間がないように調節しながらいれましょう
④じょうろで水を与え、そこから水が流れ出ることを確認しましょう

以上になります。とても簡単ですよね!あとは定期的に水を与えればハーブがすくすくと育っていきます。

ハーブに関する資格はどんなものがあるの?

日本アロマメディカル心理セラピー協会
・メディカルハーブカウンセラー
ハーブによる様々な効果、効能(リラックス・リフレッシュ・デトックスなど)に対しての知識を持ち合わせ
ハーブを用いたカウンセリングを行う技術が一定以上ある方に与えられる資格です。

日本インストラクター技術協会
・ハーブライフインストラクター
ハーブ使用し生活をより豊かに促進させる知識・技術を持つ人へ認定される資格です。
資格取得後は講師活動などができます。

資格学習方法はご近所の教室やスクールや通信教育・通信講座などで学ぶのがおすすめです。地域で評判のよい教室や講座を受けましょう!

最後に、この記事を読んでいただき、ハーブに関して興味をもっていただけたり、「メディカルハーブカウンセラーになりたい!」などと思っていただけたら幸いです!
ハーブ  ハーブ

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